Friheim Forsamlingslokale

Åmotveien 15 1389 Heggedal

kontoret@rockback.no

48486330

Facebook 

        Idrett er idrett - uansett sjanger

                  Hockey som Dans

Vi støtter en ung mann og hans familie i                            en tøff tid

                      Mats Hildisch

Koronavettkurs er gjennomført av vår hoved instruktør Tine

                                                             VIKTIG INFO

                                                     STENGING AV KURS!!

DA DEN NÅVÆRENDE SMITTEØKNINGEN I SAMFUNNET ER SÅ STORT OG DET HAR KOMMET NYE RESTRIKSJONER OG ANBEFALINGER, VELGER VI Å VÆRE VÅRT ANSVAR BEVISST. VI STENGER DERFOR NED KURS FRA OG MED UKE 46, MANDAG 09.11.20 OG UT DENNE SESONGEN. DVS AT DET IKKE BLIR NOE MER KURS DENNE SESONGEN (HØST 2020) VI VELGER Å TA DEL I DUGNADEN OG STENGE NED VÅR AKTIVITET OG HÅPER VI KAN UNGÅ NEDSTENGNING AV SAMFUNNET, SLIK AT VI KAN STARTE OPP IGJEN I JANUAR. VI BEKLAGER DETTE, MEN VI MÅ ALLE BIDRA. 

MAIL BLIR SENDT UT TIL ALLE BERØERTE ELEVER.

STAY SAFE.

                         CORONA COVID - 19 TILTAK PÅ KURS HOS ROCKBACK:

                                         Man møter ikke på kurskvelder hvis:

- Man har vært utenlands (gjelder også "harrytur" til sverige) , da holder man seg hjemme og borte fra kurs i 10 dager.

- Har luftveissymptomer eller ikke føler seg bra. Da holder man seg borte fra kurs til man er friske/symptomfrie.

-Har noen i husstanden som er i karantene, da er man borte fra kurs til karantene er opphevet. 

-Vi følger råd om god håndhygiene og antibac vil stå tilgjengelig

- Holder avstand         

Vi i Rockback ønsker at vi alle tar hensyn til våre meddansere og utviser gjensidig respekt for hverandre i disse tider. Derfor har vi disse tiltak/regler som vi ønsker at alle som danser hos oss følger.

Vi gleder oss stort til å møte nye og tidligere elever igjen ved oppstart og gleder oss til endelig å få danset litt igjen.    

                OPPSTART NYE KURS HØST SESONG 2020 (August - Desember)

  Oppstart blir uke 35 (24.08.20 - 28.08.20) avslutning uke 49 (30.11.20-04.12.20)

                    Høstferie uke 40 ( 28.09.20-02.10.20) Totalt 14 ukers kurs

                               OPPSTART VÅR SESONG 2021 (Januar-Juni) 

Oppstart blir uke 4 (25.01.21 - 31.01.21) avslutning uke 22 ( 31.05.21 - 06.06.21)

                                               Totalt 16 ukers kurs   

                                 Vinterferie uke 8 (22.02.21 - 28.02.21)

                            Påskeferie uke 13 + 14 (29.03.21 - 11.04.21) 

                                            Enkelt stående fri dager: 

                            Torsdag 13.05.21 - Kristi Himmelfartsdag

                            Mandag 17.05.21 - Grunnlovsdagen

                            Mandag 24.05.21 - Andre Pinsedag 

                 SE UNDER KURS FOR MER INFO OM NYE KURS OG PÅMELDING

                                   Bindende påmelding fra faktura-utsendelse

                     KALENDER FOR FRIDAGER HØST SESONG 2020 AUGUST - DESEMBER

                                                 INGEN KURS DISSE DAGENE:

                                          Høstferie uke 40 (28.09.20 - 02.10.20)

                                                 Litt info før kurs oppstart:

- Husk innesko - helst med hvit såle eller såler som ikke sverter (mange av oss danser                      med dansesko, disse blir fort ødelagt hvis utesko brukes.)

            Trenger dere dansesko - se link til Dansesko Norge under Kurs fanen.

- Ny sesong ,nye danser ( Det er nye danser hver sesong, så her trenger man ikke                                                        være redd for at det blir kjedelig og ensformig)

 DANSESKO NORGE KOMMER OG VIL HA SALG AV DANSESKO I UKE 36,  MANDAG - ONSDAG OG TORSDAG. DETTE ER UKE NR 2 VI HAR KURS.

       KOMMENDE EVENTER FORSKJELLIGE STEDER - VERDT Å TA EN TITT

         (Trykk på eventet du ønsker å se nærmere på, så er det link enten til     

     enten ett dokument ang event/arrangement - eller en nettside/facebook)

Vi holder Linedancekurs på Friheim Forsamlingslokale i Heggedal  hver Mandag, Onsdag og Torsdag .

Flere nivåer - Se under kurs for mer info

14 - 18 ukers Kurs

Priser: Ett parti:         1500,-  ( F.eks Nybegynner Mandag)

             To Parti:          2000,-  ( F.eks Nybegynner + litt øvet Mandag eller Nybegynner 2 dager pr uke.)

             Tre Parti:        2300,-  (F.eks Nybegynner alle 3 dager Mandag - Onsdag _ Torsdag)

             Fire Parti:       2500,- ( F.eks. Nybegynner + Litt øvet - Mandag og Onsdag/Torsdag

                                                    eller Litt øvet + øvet Mandag og Onsdag/Torsdag)

             Full Pakke:     2700,- (Dans så mye du vil - alle parti alle dager)

             Drop in :            150,- ( Om man ønsker en ekstra time eller bare har lyst til å danse litt. 

                                                     Fler timer samme dag er pris: * 1 time 150,- * 2 timer 250,- * 3 timer 300,-)

Vi tar også oppdrag til forskjellig eventer og tilstelninger - som: * Firmafester * Bursdager * Kickoff * Utdrikkingslag  m.m

Kontakt oss på mail eller telefon for mer info og priser. Se under kontakt oss.

                                                         Vi i RockBack Dancers danser etter all type musikk.

Linedance har to katogorier: Country og non-country.

*Country - Det vil si at det er hovedvekt på country linedance, altså ren country.     

Her er det countrymusikk i fokus - samt meget country inspirerte danser - boots og hatt. Det veldig mange asossierer Linedance med og tror Linedance er.

* Så har du non-country - Som har hovedvekt eller lett blanding av ikke country inspirert musikk - altså all form for musikk, men som også danser noe country så klart. Man holder tradisjoner og opphav av dansen ved like. Her danses det etter det meste: - Funk - Vals - Tango - Cha Cha - West coast - East coast - Rock - Lilt - Irsk - Country - Smooth - Nigthclub,  ja som sagt det meste av musikk. Ofte populære og kjente låter man kjenner igjen fra radio.

Vi i RockBack er en lett blanding av country og non-country - vi danser etter all slags musikk. Så er du redd for at du møter en gjeng med boots og hatt - tro igjen. Her møter vi i treningstøy og dansesko/ innesko Og vi lover dere får god trening og blir både slitene og til tider svette.

Så liker du å danse? Søker du en artig form for trening? Eller er du rett og slett bare på let etter en sosial og morsom aktivitet? 

Linedance er ikke bare morsomt og sosialt, men også meget god trening både for kropp og sjel.

Du trener rytme, hukommelse, kordinasjon, kondisjon og muskler.

Vi har dansere i alle aldre - så våre kurs passer for alle, uansett alder, mann eller dame, single som par.

              EIER OG INSTRUKTØR ER TINE HILDICH

                        HILDISCH ROCKBACK ORGANISASJONSNR 914333288

                        SEKRETÆR OG SAMARBEIDSPARTNER ER ANN-KRISTIN SUNSTAD

                                                                  - SE MER UNDER; OM OSS.